Dr. Nicholas Perricone, yeni kitabında asetilkolinin cilt sağlığı üzerindeki etkilerini ve gençlik sırrını açıklıyor. Bu yaklaşım, cilt bakımında devrim niteliğinde bir değişim sunuyor.

Asetilkolin ile Gençlik ve Cilt Sağlığı: Dr. Perricone'un Yeni Yaklaşımı

Gençlik ve cilt sağlığı, karmaşık bir denklemdir; çözüm ise beynimizde yatmaktadır. Dünyaca ünlü dermatolog Dr. Nicholas Perricone, yeni kitabında ‘güzellik molekülü’ olarak adlandırdığı asetilkolinin yaşlanma karşıtı etkilerini açıklamaktadır. Modern estetik dünyasında, genç ve sağlıklı bir cilt için içeriden gelen destek artık ön plandadır.

Dr. Perricone, yıllardır savunduğu ‘iltihaplanma yaşlandırır’ tezini yeni bir bilimsel bakışla ele almaktadır. Yeni yayımlanan kitabında, güzelliğin beynimizde üretildiğini savunmaktadır. Bu işin sırrı, ‘asetilkolin’ adlı bir nörotransmitterde saklıdır.

Asetilkolinin Rolü

Asetilkolin, sinir sistemi içinde önemli rol oynayan bir kimyasal haberci olarak tanımlanmaktadır. Vücuttaki inflamasyonu düzenlemesinin yanı sıra cilt sağlığı ve kas tonusu üzerinde de güçlü etkileri bulunmaktadır. Dr. Perricone, “Asetilkolin, hasarlı mitokondrilerin onarımında ve işlevini yitirmiş hücrelerin ortadan kaldırılmasında kritik rol oynuyor” diyerek bu molekülün hücresel gençliği nasıl desteklediğini vurgulamaktadır.

Cilde daha parlak, pürüzsüz ve canlı bir görünüm kazandıran asetilkolin, elastikiyetin korunmasına da yardımcı olmaktadır. Yaşla birlikte üretimi azalan bu molekül, kas tonusunun kaybına ve dolayısıyla yüz ve vücut hatlarında sarkmalara yol açabilmektedir.

Asetilkolin Seviyesini Artırmak

İyi haber, asetilkolin seviyesini doğal yollarla artırmanın mümkün olduğudur. Dr. Perricone’a göre, bunun için özellikle kolin bakımından zengin besinleri tüketmek gerekmektedir. Hayvansal kaynaklar arasında otla beslenmiş kırmızı et, serbest gezen tavuk ve yumurtaları, balık ve deniz ürünleri, tam yağlı süt ve süt ürünleri bulunmaktadır.

Bitkisel kaynaklar ise brokoli, kara lahana, Brüksel lahanası, karnabahar, nohut, mercimek ve barbunya gibi baklagilleri içermektedir. Ayrıca, badem, ay çekirdeği, keten tohumu gibi kuruyemiş ve tohumlar ile yulaf, kinoa ve tam tahıllar da önerilmektedir.

Beslenmenin Önemi

Dr. Perricone, “Vücudunuza doğru hammaddeleri verirseniz, hücreleriniz genç ve enerjik kalabilir. Cilt yalnızca dışardan değil, içerden de beslenmelidir” ifadelerini kullanmaktadır. Ne yediğiniz kadar ne yemediğiniz de cilt sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır.

İnflamasyonu tetikleyen bazı gıdalardan uzak durmak, cilt sağlığını korumak adına kritik bir noktadır. İşlenmiş ve kırmızı et, rafine karbonhidratlar, şekerli yiyecekler ve trans yağlar, uzak durulması gereken yaşlandırıcı gıdalar arasında yer almaktadır.

Nöroseuticals Yaklaşımı

Dr. Perricone’un ‘nöroseuticals’ adını verdiği bu yeni yaklaşım, cilt bakımında sadece dış uygulamalara değil, sinir sistemi ve kimyasal dengenin de dikkate alındığı bütünsel bir bakımı temsil etmektedir. Bu yaklaşım, anti-aging dünyasında 'nörokozmetik devrimi' olarak adlandırılmaktadır.

Artık güzellik, yalnızca cilde sürülen bir şey değil; beyin kimyası ile doğrudan ilişkili bir süreç haline gelmiştir. Dr. Perricone, bu yeni bakış açısıyla cilt sağlığını desteklemeyi hedeflemektedir.